减肥电影网
⑴ 求一部台湾电影 里面有个胖女孩儿为了见网友减肥 最后没有成功 网友长的象小混混 里面还穿插一个爱情故事
爱情来了 (1997)
剧情简介：
一.喜欢唱歌的面包师－阿盛,偶而在店中遇到小学同学－理容师丽华,丽华早已不认识他了,只好每天偷偷地看她来店里买柠檬派,阿盛想好好把握机会,借由第四台的歌唱比赛,来表达他对丽华的情意.
二.偶然捡到一只BB CALL的胖妹,在好奇心的驱使下,与失主连络上,相谈甚欢,不知不觉的交上了朋友,日久对方要求见面,没想到对方容貌猥琐,品行不良,胖妹的幻梦破碎了,真是不如不见.
三.推销员－阿松在丽华的店中理发,没想到理到一半时,一位妇女前来捉奸,与丽华打了起来,阿松在情急之下,掏出了自己推销的瓦斯枪,解救了丽华,双双逃到了大楼阳台,两个共度一个温馨的下午
⑵ 看恐怖电影可以减肥，是真的吗这是一种什么原理呢
近期有研究证明看恐怖电影确实可以减肥，至于减肥的原理就是看恐怖电影可以加速燃烧卡路里，从而达到减肥的效果。不过还是提醒胆小的网友，还是不要试，否则得不偿失。另一方面，许多人喜欢在看电影的时候吃零食，这样他们摄入的卡路里可能比失去的要多。
当然，减肥的方法有很多，没有必要去看恐怖片，建议不能看恐怖片或者不要去尝试。最合理的减肥方法是饮食和运动相结合，减肥后不容易反弹。当然，有生酮饮食来减肥，厚木板，瑜伽和其他运动来减肥。我不能假装！我不能假装！我可以告诉你的是，关注味觉的电影可以帮助你减肥，比如当你看到一个鬼魂或恶魔从一个满是东西的污水池里出来时，你能吃一顿饭吗？或者那些僵尸电影里血肉横飞，肠子在你嘴里跳舞。或者团体尸体在世界的图片中扮演，是多么美好啊！
⑶ 跪求关于减肥的电影，【在线观看】免费百度云资源
链接: https://pan..com/s/1QM9E0IS2mY5JIfeCBFGAgg
⑷ 我是大美人推荐减肥
减肥方法大全：
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥
4、苹果减肥法:
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
平时多运动
运动还必须配合合理的饮食节制，才能有效燃烧体内多余的脂肪，减肥也才会有效；
1．多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
2．控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
3．饮食要清淡。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
4．常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
5．平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，每顿饭的时间不少于20分钟。
减肥主要应控制饮食
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
★多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。
★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。
★要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。
★享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。
★用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。
★你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。
★给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。
★选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。
★培养一些爱好，如栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。
★要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。
★坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。
★每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。
★若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
★一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。
★要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
★增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。
★多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。
★去超级市场购物，先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。
注意，每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。
其实想要保持苗条并不难，只要有决心，成功是很容易的事情。
瘦腿方法
1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作.
2.左腿向前弓步,左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直,足跟着地,脚趾向前.然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸,再换右腿弓步,反复做.
3.左脚提脚后跟直立,右腿向前伸直抬起,脚向上勾,停顿,脚面绷直,停顿,直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立,左腿抬起反复做.
4：脚跟抬起,两腿打开向下蹲,依据自己实际的身体条件尽量向下蹲.此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带,还能还你漂亮的脚踝.上身要挺直,双手交叉自然放于身前,抬脚跟时吸气下蹲时呼气,然后自然呼吸.
5：双手交叉伸直抬至头顶,尽力向上伸,同时吸气,双脚并拢身体呈s形曲线,呼气,自然呼吸,幻想要坐到椅子上.此动作可拉伸整个腿部肌肉,觉得有难度可稍稍打开双脚.
6：站立,左腿微曲,右腿从前绕到左腿上,用右脚勾住左脚踝,胳膊与肩同高,大小臂弯至九十度,右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对,身体呈s形.（也可反向） 经常做这个动作,可促进腿部血液循环,不但能改善身体曲线,还对小腿的静脉曲张有很好的缓解.
7：坐在垫子上,上身挺直,两腿伸直,吸气抬左腿与地面成45度角,呼气双手抓住左脚,自然呼吸.反向亦然. 这个动作很简单但效果明显,在做时要注意一定要挺直腰背部.
8：站立,弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可）,同时双手合十举至头顶,尽量向上伸.反向亦然. 常做能让人体态挺拔,而且对关节处也很好.
生活护理：
异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感.此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗.
香蕉含有高营养
卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶.它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求.
番茄去除腿部疲劳:
它有利尿以及除去酸痛的作用.需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳.建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以.
菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气.怕腿部肌肤干糙,提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!
芹菜防止下半身浮肿
它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质.芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象.
西瓜增强你的消化
清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎,心脏病,肾脏病也具疗效.此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力.
花生既美腿又补心
花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2,烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物.lllllllllllllllllll
⑸ 盘点关于减肥的励志电影，【在线观看】免费百度云资源
减法人生: 链接:https://pan..com/s/19RdM9Y5iMkSZy0hJxPC4kg
至尊无上II之永霸天下: 链接:https://pan..com/s/1pD9kQyp0WlIBIJuuPETSZQ
⑹ 有哪些减肥励志的电影
2001年的《瘦身男女》还是比较励志的。
基本信息
《瘦身男女》是由杜琪峰执导，刘德华，郑秀文，黑川力矢主演的喜剧片。电影讲述了MiniMo因失恋变成一个260磅的大肥婆，在认识了同病相怜的肥佬后，两人从相识到相知的的故事。2001年6月21日影片在香港上映[1] 。
中文名 瘦身男女
外文名 Love On a Diet
出品时间 2001年
导 演 杜琪峰
类 型 喜剧
主 演 刘德华，郑秀文，黑川力矢
片 长 94分钟
上映时间 2001年6月21日
剧情简介
MiniMo本是位9头身美人，所谓9头身美人也就是头与身子的比例是1比9，那自然是位身材匀称的窈窕淑女了。别人在失恋后都是“为伊消得人憔悴”，而MiniMo在遭受失恋的刺激后，却有着与众不同的反应，可能是内分泌系统或是消化吸收功能因受刺激产生病变，使得她变成一个体重260磅的大肥婆。从窈窕淑女一下变成肥婆，自卑感油然而生。
此时，她却有缘认识了同病相怜的肥佬（刘德华饰），同病相怜自然很快成为知己。结交中肥佬获悉，Mini（郑秀文饰）与初恋情人黑川（黑川力矢饰）在十年前定下了一个十年之约，相约十年后再相见。而如今离十年之约的期限只剩下45天，但如今已变肥婆的Mini Mo当然不愿与初恋情人见面，原因是怕黑川见到自己如此这般模样。好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用Mini恢复原来的体形。在余下的日子里帮Mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不负有心人，在这四十多天时间里，肥佬和Mini都减肥成功。十年之约来临的那天，Mini与黑川如期相聚，事情本在向着黑川与Mini的幸福结局发展，但在偶然的一次电视访谈，Mini看见了肥仔为了帮她支付瘦身所需的钱而任人揍的视频，她离开了黑川，去寻找肥仔。几年后，她成为了名作家，出版了自己的瘦身体验，也在重新邂逅了瘦身后的肥仔，有情人终成眷属。[2]
⑺ 瘦身电影
《瘦身男女》
主演： 刘德华，郑秀文，黑川力矢，樋口明日嘉
类型： 爱情，喜剧
片长： 94分钟
刘德华 郑秀文主演，讲的是一对非常的胖的男女在为爱减肥的过程中逐渐爱上对方的故事。这是一部蛮有年头的电影了，当时看的时候被男主的风险的精神感动的热泪盈眶。其中蛮佩服的就是化妆效果，本来的俊男美女摇身一变成为走路都困难的大胖子。值得借鉴的是女主每吃一顿之前都要拿出计算器算卡路里。最后去健身馆减肥的钱由男主做苦力得来。爱情其实一直不分胖瘦。插曲歌词有一句：爱上你没有一点点痕迹
为何你胖也胖的那么美丽
不能抗拒就像巧克力
黑色的神秘带着诱人的甜蜜
《美女的烦恼 》
导演： 金荣华
编剧： 卢惠英
主演： 金雅中，朱镇模，徐尹，金贤淑，林贤植，李汉伟
类型： 喜剧
片长： 120分钟
上映时间： 2006年12月14日(韩国)
韩国的金雅中，朱镇模主演，空有一副好嗓子的女主却因为肥胖的原因只能一直担任假唱，终于下定决心去整容抽脂，成为超级巨星却不肯承认自己老年痴呆的父亲，当然最后也认识到错误被原谅，然后皆大欢喜，这部来自韩国的轻喜剧当年取得不俗的票房佳绩。时常会想为了美丽，你愿意牺牲掉什么~~~剧中的经典台词：当男人说你别减肥，不是真的，真的不是真的。。。。只是不想让你白做功夫，然后把你甩
这是本人比较喜欢的一部电影哦，希望你也能喜欢O(∩_∩)O~
《BJ单身日记》
中文名： BJ单身日记
外文名： Bridget Jones's Diary
其它译名： 布雷吉特·琼斯的日记
制片地区： 法国，英国
导演： 沙朗·马奎尔 Sharon Maguire
主演： 芮妮·齐薇格，科林·费尔斯，休·格兰特
类型： 爱情 / 剧情 / 喜剧
片长： 132 min
上映时间： 2001年4月6日
美国电影轻喜剧，减肥不是主线确实不可或缺的重要组成部分，女主是个有些胖的大龄未婚女青年时下的剩女，故事围绕她记日记讲述了一些琐事但平淡的令人感动，很多人都会找到一部分和自己的相似点。女主不美却很真实。票房成绩也是不俗。
⑻ 减肥励志电影《丑女大翻身》
减肥励志电影推荐《丑女大翻身》
《美女的烦恼》又译《丑女大翻身》， 是由金容华执导，由金雅中、朱镇模、徐允、金贤淑主演的一部韩国喜剧电影。描述了一名恐龙妹接受极端改造一跃成名的故事。
剧情简介
169cm，95kg，她的身材完全可以到摔跤场上比试一下。但她其实只是一个想得到爱情的普通女子，她叫康汉娜。上帝赋予她的唯一礼物就是天籁般的嗓音，但是因为肥胖的体型，她只能在幕后帮美女歌手亚美假唱。 亚美的制作人韩尚俊是唯一肯定她音乐实力的人，但是尚俊也一直利用着汉娜，不知不觉汉娜暗恋上了韩尚俊。在韩尚俊的生日派对上汉娜终于如愿的被邀请过去，她兴奋的很努力的想表现自己……但是，从那晚以后她突然消失了! 自从汉娜突然消失后歌手亚美不得不中止了她的音乐活动，而制作人尚俊这时则遇到了救世主珍妮。珍妮的美丽可以让过路的人目不转睛，而她的歌唱实力也是与容貌一样很吸引人，一点都不逊于消失的汉娜。 更可爱的是她经常帮助路边需要帮助的人。她的善良和朴实让人觉得奇怪。歌手亚美对此非常的嫉妒和疑惑，她意识到自己的歌坛地位越来越受到威胁，于是亚美开始着手调查美女珍妮的背景，终于，在珍妮的一次舞会上，亚美把珍妮的爸爸——个精神病患者带到了舞会上，尚俊从中得知，珍妮是康汉娜，而第二天，珍妮的第一次演唱会前，亚美以珍妮是康汉娜的理由要挟尚俊取消演唱会，尚俊不肯。演唱会上，珍妮的爸爸又来了，珍妮向大众曝光，自己是康汉娜，歌迷们原谅了她。康汉娜成为了韩国点击率最高的歌手。
获奖记录
2007年 韩国电影青龙奖 最佳剧本提名奖 金容华Yong-hwa Kim
2007年 大钟奖最佳照明提名奖
2007年 大钟奖 最佳电影提名奖
2007年 大钟奖 最佳导演提名奖 金容华Yong-hwa Kim
2007年 大钟奖最佳剪辑提名奖 朴瞿地Gok-ji Park
2007年 大钟奖最佳音乐提名奖
2007年 大钟奖最佳服装设计提名奖
2007年 韩国电影青龙奖 最佳配乐提名奖
2007年 大钟奖·最佳摄影奖 朴铉喆Xuan Zhe Pu
2007年 大钟奖最佳视效提名奖
2007年 大钟奖 最佳女演员奖 金雅中Ah-jung Kim
2007年 韩国电影青龙奖最佳电影提名奖
2007年 韩国电影青龙奖 最佳女演员提名奖 金雅中Ah-jung Kim
2007年 韩国电影青龙奖最佳导演提名奖 金容华Yong-hwa Kim
2007年 大钟奖 最佳艺术指导提名奖
2007年 大钟奖最佳声效提名奖
影片评价
记住这个名字：金雅中
养眼的明星总是能为好电影锦上添花，而在这部影片中“美女”的扮演者金雅中的作用尤其重要，可以说她之于这个角色，犹如全智贤之于野蛮女友一般不可替代。不少韩国影评人称她是观看这部电影的惟一理由。据说，影片在制作之初，曾考虑过请河智苑、金荷娜、金喜善和高素荣主演，均被她们拒绝。而从影片呈现的结果来看，由她们中的任何一个来演都是不可想象的。
金雅中有点“白痴”的演绎方法，出乎意料地适合这个角色，并有着独特的'喜感。在全身整形后，汉娜买下过去心仪已久的洋装，在人群中既雀跃又不敢相信地迈着步;在二手车市场，因为生平第一次听到有人夸她漂亮，她激动得热泪盈眶，并买下了一辆50万韩元的破烂二手车，一边开一边欢快地对自己说“才50万”……金雅中的表演是令人感动，同时又可爱俏皮的。她的表演，让人想起当年《家族的荣誉》中的金桢恩，她又有着后者无法比拟的玲珑曲线。连去年的大钟奖也不能对她的美貌视而不见，将影后颁给了这位首次主演电影的年轻演员，果然，高手都是以貌取人的啊。
与金雅中搭戏的是曾主演过《武士》和《青涩恋爱》的朱镇模，也是外形出色的男演员，他主演的《爱情》(《朋友》的导演郭景泽执导)上周刚刚登上韩国票房榜榜首。《美女的烦恼》是导演金勇华的第二部电影，他前一部作品是李政宰和李凡修主演的喜剧《兄弟》，该片是一部以弱智为切入点制造笑料的、颇为无聊的喜剧。因前作之缘，李凡修在《美女的烦恼》中客串了一位被汉娜误撞的出租车司机。此外，汉娜的经纪人、整形医生和算命师都是些个性独特的人物。这一批功底扎实的黄金配角，也是韩国电影的魅力之一。
;⑼ 看恐怖片可以减肥是真的吗
看恐怖片可以减肥是真的。
英国威斯敏斯特大学展开一项试验，科研人员让被试者观看恐怖片并检测他们的热量消耗水平。结果研究发现，被试者在看恐怖片时心率加快、呼吸频率增加、二氧化碳排放量增大。
在一部90分钟的片子放完后，每位被试者平均多消耗113大卡的热量，比干坐在椅子上消耗的热量高出30%。研究表明，被试者在看到最吓人的情节时，热量燃烧速率达到最高点。
科研人员还罗列出减肥效果最好的10部恐怖片。其中，美国上世纪80年代的经典恐怖片《闪灵》排第一，能让被试者消耗184大卡热量；排名第二的是《大白鲨》，平均消耗161大卡；《驱魔人》排第三，平均消耗158大卡。
恐怖片减肥原理
看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。
看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。
人体突然感受到强烈压力（在该研究中是由于恐惧）暴发时会释放肾上腺素，肾上腺素也会使人降低食欲。
以上内容参考人民网-最新研究发现：看恐怖片能减肥
⑽ 找一个美国电影 一个大学男生长得很胖 后来减肥变成一个帅哥
《朋友一场》：初恋归来，胖子变帅哥双保险的浪漫喜剧
【片名】JustFriends
【译名】朋友一场
【别名】前任女友
【导演】罗杰·坎伯RogerKumble
【主演】安娜·法瑞丝AnnaFaris
瑞恩·雷诺兹RyanReynolds
艾美·玛提西奥AmyMatysio
玛丽娅·艾斯MariaArcé
摄影Cinematography：AnthonyB.Richmond
【类型】喜剧/爱情
【片长】96分钟
【级别】PG-13级
【发行】新线NewLineCinema
【色彩】彩色
【混音】杜比数码环绕声DTSSDDS
【级别】Australia:MUSA:PG-13UK:12ANetherlands:MG6Ireland:12A
【拍摄】2005年1月10日-
【上映】2005年11月23日(美国)
【官网】www.justfriendsmovie.com
【评分】5.9/10(328votes)
【推荐】★★★
[编辑本段]【剧情简介】
几乎对于每个人来说都有着自己青涩甜蜜的初恋值得终生记忆。的确，初恋的感觉总能在人们漫漫几十载的人生历程上留下重重的一笔。甚至会影响一个人的一生。本片中的男主人公克里斯(瑞恩·雷诺兹)一位情路坎坷的音乐监制终于在自己的成年时小有所成，至少事业上是这样。不过，高中时的那段感情上的初次历险却始终萦绕在他的心头不肯散去，只怪自己高中时身宽体胖不修边幅，硬装潇洒且不解风情，更令他遗憾的是，当初傻到可爱的连爱情表白都不懂驾驭的他最终没能赢得心仪女孩的芳心。克里斯因此深受打击，大男孩从此认真减肥，还发奋练就了一身交友的技巧和泡女孩的本事。
但天意弄人。数年后，当克里斯的音乐事业蒸蒸日上，成了一名知名的音乐监制，但感情方面依然一片空白的他却意外地重遇初恋……