自助服務女孩電影
Ⅰ 英語常用縮略詞
英語常用縮略詞有：
OIC--Oh I see(我明白了);
BRB--Be right back（馬上回來）;
BFN--Bye for now（再見）;
LOL--Laughing out loud（大笑）;
ASAP --As soon as possible（盡快）;
BTW--By the way（順便說一下）;
JK--Just kidding（僅僅是玩笑）;
TTYL --Talk to you later（晚點說）。
Ⅱ KTV一般消費多少
KTV一般消費200到1000不等。包間收費：大包間80元/小時，小包間50元/小時，不帶酒水和果盤，只唱歌。包廂按時段計費，不同時段價格差異明顯，非節假日和白天的價格非常之優惠。
服務方式，包廂不設專職服務員，採用自助服務。附設便利超市，酒水大都高於市場價，規模化經營，一般擁有幾十個甚至上百個大小包廂。
(2)自助服務女孩電影擴展閱讀
經營特色：
1、提高包房周轉率對於喜歡演歌的消費者來說，量販式KTV吸引他們的不僅是低廉的包房費，歌廳內附設的平價超市，也是一種難以抵抗的誘惑。雖說利潤率只在30%左右，但較高的包房周轉率保證了量販式KTV的整體利潤。
2、時段分割引導差異化消費量販式KTV最大的賣點，就在於它把本來屬於高消費的場所變得大眾化了，其中的關鍵就在於有效的時段分割，而不同的時段引導的是完全不同的消費。
3、自助式的點歌為消費者留下了足夠的自由空間，也大大節省了量販式KTV的人力資源成本。過去一個服務員管1-2個包房，集約化的管理減少了人員，也大大節省了開支。
Ⅲ 情人節送什麼禮物給女朋友
要是這樣的話，送女友的禮物一定要用心准備了，因為只有通過這樣禮物才能讓她感覺到你對她的愛意和關心，送她的禮物，最重要的2點一是她喜歡，二是讓她感動的記得你的好。
要想送有創意的禮物，那可以送一些個性定製的禮物，如上面有她名字的，有對她祝福的，這樣的禮物比較獨特，也顯的比較用心。
當然，這個其實需要你的細心觀察了。比如好好想想她最近缺什麼，沒准也沒用這個當成是一份禮物的。希望你能找到一份好的禮物了。如：手錶、(每次看時間的時候都會想起你，別人問起了，你女友臉上也特有面子，你覺得呢？）當然也可以送她一些比較保暖的禮物，如會發熱的滑鼠，會發熱的抱枕，或者一些圍巾，帽子等，讓她過一個溫暖的情人節。
再如送一些女孩子喜歡的禮物，如：情侶項鏈、水晶手鐲、玉玫瑰、水晶音樂盒、香水、個性情侶公仔、化妝品、等一些常規的禮物。最重要的是你對你女友的那顆摯愛的心！
愛意之間，禮物不在輕重，而是在乎心意。
希望我的回答對你有幫助
Ⅳ 《非常夏日 》劇情 就是有長途司機，北京女孩，得電影
《非常夏日》
導 演： 路學長
編 劇： 李繼賢 / 李繼賢
主 演： 馬曉晴 / 潘粵明
劇情介紹：雷海洋是一個普通的汽車修理工，女友燕子因嫌其懦弱與他分手。 雷海洋試圖通過做買賣來證實自己，在外出進貨時，與一位進京找工作的姑娘同搭一輛長途貨車。途中，姑娘慘遭兩個貨車司機的強暴，昏睡中醒來的雷海洋發現此事後抄起鐵器沖向事發地——103公路邊的樹林中，然而在最關鍵的時刻，雷海洋沒有膽量從隱藏的樹叢中站出來，他躲在樹叢中，眼睜睜地看著害人者與被害者消失在密林中。 從此以後，樹叢中殘存的影像不斷折磨著雷洋，他陷入了深深的自責。這個不幸事件對雷海洋的刺激，甚至超過了受害者本身。
經過一段時間的徘徊，雷海洋終於向警方報了案。就在雷報案不久，我公安幹警在103公路附近發現了一具女屍，警方立即請雷海洋來辯認。女屍的面部破損嚴重，雷海洋大致認定被害者就是那人和他一起搭車的姑娘。
從那一時刻起，雷海洋的內心陷入深淵，他甚至覺得自己害了那個姑娘，姑娘被凌辱時的面孔在他的腦海中揮之不去，他為自己在生與死面前所表現出的卑微人格而無法自諒。 一天，雷海洋在地鐵里無意中發現了一個與那個被害姑娘長相酷似的女孩，經跟蹤後得知她在一家酒店的歌廳里當服務員，雷找到姑娘，想證實女子的身份，卻遭到對方的拒絕，說他認錯人了。雷不甘心，他希望通過證實女子的身份使自己得到解脫。經過三番五次的糾纏，她終於承認了自己就是雷要找的那個姑娘。她告訴雷，自己想忘掉過去發生的一切，重新開始生活，希望他不要在來找自己，並把雷趕了出去。 雷去公安局找到專案組的老劉，告訴他自己曾辯認的那具女屍並非搭車姑娘。那麼女屍是誰呢？搭車的姑娘又是如何脫身的呢？
為了掌握確鑿的證據，警方急於找到搭車姑娘，然而，因一起突發事件，使姑娘被迫離開酒店，不知去向。 當雷海洋再次見到姑娘時，在逃的罪犯也找到了雷海洋，等待他們的將是一場男人之間的較量——在尋找自身尊嚴的行動中，雷海洋終於感受到了什麼叫做堅強和無畏。
Ⅳ 被人問周末都在做什麼，該怎麼回答
作為一個大學生的我，在被人問周末都在做什麼的時候，我也不能給一個准確具體的答案，因為大學很自由，學習任務也不是太重，所以可以做的事太多了，下面就總結一下，我平時的周末做的事情。
一、出去玩。一般都會去爬山，去一下較近的景點（像植物園啊博物館之類的），或者去附近的公園郊遊，或者去其他學校找認識的人。
二、約會。結束了一周的課程，終於可以和那個他（她）甜蜜一整天啦～
三、參加比賽或者活動。大學里一些比賽、社團或班級活動會安排在周末，比如說自行車騎行比賽，輪滑交流賽等等。
四、學習。也有一些學霸或者考證考研黨會在周末認真學習，不受旁人影響。
五、宅宿舍。即不想學習，又沒有資本出去high，更沒有男盆友或者女朋友的，只能宅在宿舍睡大覺，看大片，或者打LOL了，我也常常也會跟室友一起打游戲，偶爾開個黑。
六.兼職。有時候周末會去發發傳單呀，幫商家擺點做做宣傳什麼的，都還不錯，雖然會辛苦一點，工資也不會太高，但是你可以鍛煉自己，也挺不錯的。
Ⅵ 為什麼女人都那麼現實，我開的是二手車她坐了第一次感覺她有點不喜歡！我第二次約她看電影她就不理我了！
二十幾歲的姑娘，要房要車要彩禮，你感覺她要求高。
三十歲的女人，會向你要未來，如果你給不了她足夠的安全感，抱歉，你對她再好都沒用。
這真的是現實嗎？
其實不是的，這是一種對於安全感的渴望，也是人生最低配的需求。
如果一個人連最基本的生活所需都無法被滿足，還談愛情是不是太奢侈了。
那些什麼都不圖你的女人，最後怎麼樣了？
在我遇到的大部分案例中，陪著男人一路吃苦的姑娘，最後都沒有得到自己想要的幸福。
特別是男人最終打拚出成績，而姑娘還是那麼平常、普通的時候，男人會立馬甩了她。
姑娘可以陪著你住在合租屋、吃泡麵，而男人飛黃騰達的時候，卻嫌棄姑娘無法打給自己足夠的價值。
這個時候，你還想說那些要房要車的姑娘們現實嗎？
她們的現實都是被逼的，只是通過這些要求，篩選掉那些可能會拋棄自己的男人罷了。
誰都不是一天變得現實的。特別是單純的姑娘們，當初也是心靈純潔的孩子啊。
她們憧憬美好的愛情，期待瑪麗蘇一樣的劇情發生在自己身上。
懷揣著一個夢，自然不會因為金錢而放棄愛情。
可是當她們一次又一次被人傷害之後，內心不再信任男人，自然只能依靠物質來給自己足夠的安全感。
人生不易，如果她們不懂得保護自己，靠你？可能嗎？
這個年代，除了自己靠得住之外，就只有手裡的鈔票，還有名下的資產了。
這基本是生存的底線，有人會不在乎嗎？
所以在你說一個女人現實的時候，先想一下，你除了有房有車有存款之外，還有其他方式能帶給她足夠的安全感嗎？
千萬別說是愛，這個答案最不值錢，也無法解任何問題。
愛是一個虛無縹緲的東西，也是最不標准化的價值。
不過我相信，大部分男人的答案，也就是」愛「。
畢竟，除了這個成本最低的回答之外，其他的方案都是需要實實在在投入的。
男人們啊，你需要好好了解一下女人的現實。
你更需要好好地認清自己內心的現實。
Ⅶ 暑假中你學會了什麼能幹什麼
按照年齡分：小學：學會新的游泳技能、跳舞、畫畫、樂器、做家務。初中：學會一個人出遠門。大學：在暑假學會社會交際、學車、兼職、社會本領。
1、暑假學習本領：暑假裡，我看一些大人騎著自行車很羨慕，心裡癢癢的，也想騎一騎自行車。於是便告訴媽媽我要學騎自行車。媽媽告訴我騎自行車要騎得穩，眼睛看前方，不能一隻腳重，一隻腳輕，還要學會趟車、剎車、轉彎等技能。我聽了似懂非懂地點了點頭，媽媽見我臉上還是一團疑問。
2、於是並給我做了一個試范，只見她騎得可真行啊！不管前方多狹窄，多擁擠，媽媽總能平穩地穿過去，而且行駛速度非常穩。我看完媽媽的試范後，突然恍然大悟，有了一點靈感，於是便極不可耐地跨上自行車，跌跌撞撞地騎了起來。忽然有一個人橫穿馬路走了過來，我大驚失色，手足無措，好像一隻飛翔的鳥兒忘了怎麼「飛。
3、慌忙之中想起要剎車，由於剎車剎得厲害了，把自己給飛了出去。只見「撲通」一聲，我倒在了地上，摔了一跤，膝蓋磕跛流出了血，媽媽趕緊跑了過來，讓我別學了，算了吧！但我並不服輸，馬上又爬起來，扶起車繼續前進。這次我比較小心翼翼多了，速度也慢了好多。沒過多久，我也能向媽媽一樣操縱自如地穿梭了。
4、騎著騎著，又一隻擋路虎擋在了我眼前：那就是無論怎麼騎，就是騎不上上坡路。媽媽走了過來，看透了我的心思。於是便拍拍肩膀對我說：「遇到上坡路時，你要大膽用力地去騎，這樣才能騎得上上坡路了。」我有信心地點了點頭。
5、我再一次騎的時候就雙前幾次好多了，騎起來也不手忙腳亂了，很穩重了，也能勝利地沖上上坡路了。在旁邊看我學自行車的人連聲鼓掌，還說：「好！好！騎得漂亮。」我高興極了，好像吃了蜜糖一樣甜。 現在美滋滋的我也能像大人們一樣樂滋滋地騎著自行車了，快活逍遙，感覺真不錯。
Ⅷ 一個白人學生假扮黑人，騙領了獎學金，在學校還愛上一個黑人女孩的喜劇電影。
靈魂男人 Soul Man(1986)
這種偏門小電影，除了名字啥都搜不到，還得自己打劇情。一個白人公子哥，本來要和好友一起去讀哈佛法學院，結果他老爸突然不給他出錢，於是他去申領了一份針對黑人的獎學金。冒充黑人的時候，他喜歡上一個黑人女孩，她也是獎學金原來的得主，如果不是公子哥橫插一腳的話，結果女孩只能打工籌學費...
Ⅸ 為什麼會自卑
自卑等於自殺
你給自己貼了失敗者的標簽，就註定自己的一生是失敗的！
瑪麗覺得自己長得不夠漂亮，很自卑，走路都是低著頭的。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結很漂亮，瑪麗雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。
瑪麗走進教室，迎面碰上了她的老師，「瑪麗，你抬起頭來真美！」老師愛撫地拍拍她的肩說。
那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可在鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。
不過，瑪麗知道，以後她再也不需要蝴蝶結了。
這是一個真實的故事，這位叫瑪麗的小女孩現在已經是HBO的著名主持人了。其實你我的身邊也有很多類似的事。我們身邊有很多自卑的人，只是，他們可能沒瑪麗這么幸運，還是在受著自卑的折磨。
自卑的人往往碰到過一些困難，於是便覺得自己一無是處，其實他們可以在關鍵的時刻發出光彩，他們能改變自己的一生，也能影響到別人。
當然，如果你是個極端固執的自卑者，你總是認為自己有這樣那樣的不足，那我告訴你，你的生活會是一個悲劇，與其在悲劇中被折磨，還不如現在就把自己掩埋了。換句話說，我想你在進行下面的訓練之前，請堅信你一定能夠成功地突破自卑這道難關。
你的表現永遠是失敗者
如果我問你：「你是誰？你對自己有何評價？」那麼在你回答這個問題之前，你可能要審視一下自己的過去，回憶起那些讓你難以磨滅的慘痛經歷，而不是那些讓你驕傲或快樂的美好回憶。那些糟糕的回憶和你認為自己的缺點構成了你的答案，於是你的表現就像個失敗者一樣垂頭喪氣，毫無生機：
跟朋友出去郊遊，由於朋友走得快了點，你就以為他們在孤立你、看不起你 ；
跟女朋友在一起的時候，你是不是經常無緣無故地覺得自己有什麼地方做得不好；
朋友開玩笑地提一件你比較尷尬的事情的時候，你不會跟他說：「嘿，你這傢伙，真不給面子啊！」而是自以為巧妙地轉移話題；
與單位里的異性同事一起出外辦事，你是不是經常有意無意地離對方遠一些；
挑選自己的衣服時，你總是詢問別人的意見；
跟一群人在一起的時候，你會離那些不如你的人比較近；
走在路上，你喜歡低著頭，而不是左顧右盼；
在與人交談時，你不敢抬頭和對方目光交流，而是低頭或看別處；
當你進入舞會或步入會場，如果這時很多人的目光都集中在你身上，你會感到局促不安；
穿衣服時，你從來不敢站在鏡子前；
你有時向別人詢問一些你已經確定了的事情。
你看到了，你就像裝在套子里的人一樣，你做事情總是躡手躡腳，你在別人面前抬不起頭來。你對自己的任何評價還停留於過去，你感到自己和別人相比差距很大，那麼照此下去，你的一生將註定失敗！在你的字典里沒有自信這個詞，我看不到你跟自己說「我很棒！」，我只看到你在困難面前的退縮，你在心儀已久的異性面前抬不起頭，你在有錢的朋友面前總是在想自己的囊中羞澀。你生活在極度的痛苦之中，可是你卻不清楚自卑對你的生活到底有多大的影響。
自卑讓你碌碌無為
你自卑的糟糕表現，直接的後果就是你會一直這樣碌碌無為下去。自卑是如何影響你的一生呢？自卑會控制你的生活，在你有所決定、有所取捨的時候，去抹殺你的勇氣與膽略；當你碰到困難的時候，自卑站在你的背後大聲地嚇唬你；當你要大踏步向前邁進的時候，自卑拉住你的衣袖，叫你小心地雷。我們每個人的一生，做決定的時刻畢竟是有限的次數，有些重大的決定直接影響到我們的一生。由於你的自卑，使你被困難所降服。因為自卑，你失去了心儀已久的異性，失去了和聰明人交流的機會，你可能把本來帶給你快樂的事物都變得讓自己難受。
一次偶然的挫敗就會令你垂頭喪氣，一蹶不振，將自己的一切否定，你會覺得自己一無是處，窩囊至極，你會掉進自責自罪的漩渦。自卑就像蛀蟲一樣吞噬著你的人生，它是你走向成功的絆腳石，它是快樂生活的攔路虎。你的心態逐漸變得消沉，你生活毫無激情。你可能在人生接下來的幾年中，不斷通過酗酒、吸煙、暴食、孤獨地過活，看無聊的電視來打發自己的時間，你告訴自己你已經盡力了但是沒有辦法。當你死去的那一天，你還會因為一生毫無起色而感到自卑。
自卑讓你低估自己的形象、能力和品質，總是拿弱點跟別人的長處比，讓你覺得自己真的是什麼都不會，什麼都不如別人。然後，你就會越來越自卑，越來越抬不起頭來。讓我們想像一下，當你去世的那一天，你的朋友也許會這樣評價你：「我不知道他為什麼毫無激情，他的一生也沒有任何作為，他膽怯、憂郁地生活，他是世界上最窩囊的人，真遺憾，其實他可以成為很棒的人。」
而你旁邊那些充滿自信的人會怎樣？他們會積極肯定地迎接挑戰，他們會充分享受人生，而不是用那些讓人意志消沉的東西打發時光。他們開心地與朋友或家人一起吃飯、聊天，盡情享受愛情帶給他們的美妙感覺，他們經常鍛煉身體，維持自己的完美體形，不恥下問地尋求那些聰明人的意見。對他們來說，自信真是太棒了！
打開你自卑的內心世界
在上面，我讓你看到了自己的糟糕表現，幫你想像了一下自卑帶給你的惡果。你的一生都會為之牽連，那麼現在，讓我們看看你自卑的內心深處是什麼樣的。
你常常感到自卑，是因為你內心深處對自己一直持有懷疑的態度，你自卑的根源可能來自於你認為自己相貌或身材醜陋，你的家庭出身不好，你的經濟比別人差一些，或是你的女朋友（男朋友）沒有別人的漂亮帥氣等等。你內心深處極度恐懼，你怕這些令你自卑的弱點被別人看到，他們會嘲笑你。你在想他們肯定會說：「你長得可真是有個性」、「原來你們家這么簡單啊」、「你這么大歲數了怎麼還這么窮？」或是「天哪，你的愛人可真夠普通，不過跟你般配」等等。
這些想法來自於你自己的懷疑或對事物判斷的經驗，其實還是你自己內心深處的恐懼心理在作怪。
例如你對身體矮小的自卑，可能源自成長時被別人的鄙視。當然也可能是你自己和別人比較所形成的。無論出於哪種原因，你的潛意識里對身體的印象一直是負面的。於是每當涉及到身體方面的信息時，你會從你的潛意識里調出這個隱藏的負面影響。身體矮小對於你的經驗就是痛苦的，於是你會情緒低落，你害怕被別人鄙視，自卑於是竄了出來。同樣，當你遇到經濟條件優於你的朋友時，你可能想起貧窮給你帶來的痛苦，你害怕被這個朋友所嘲笑，於是你的負面——自卑情緒便爆發出來，讓你無法正常地與人交流。
然而情緒或者心態，正是你完成事情或達到目標的重要條件，很顯然，你會因自卑而導致失敗。
其實克服自卑，正如我在本書開始的時候所說的並不是非常難的一件事情。我曾經用不到一個小時的時間就戰勝了一直存於我心中的自卑，我想你也可以做到。讓我們在下面的環節中學習如何戰勝心中的自卑，相信你自己是最棒的。
讓自卑趁早滾蛋(1)
自卑常常伴隨著怠惰，這往往是為了替自己在有限的目標中苟活下去作辯解。這樣一種謙遜是一文不值的。自卑容易銷蝕你的鬥志，不僅使你心理活動失去平衡，它也是你加速衰老的催化劑。我的一位醫學院教授朋友跟我說，根據他的臨床經驗，很多人能夠康復，依靠的是病人樂觀的心態，而不僅僅是他們所吃的葯物；而另外一部分病人身體情況也許還不錯，但因為恐懼或者憂慮，反而早早的離開了人間。這個經驗表明，人的心態是多麼的重要！我想告訴你，自卑的心理對你身心和事業的影響巨大，你必須從心態上馬上調整過來。
說了這么多，你肯定會問我該如何走出自卑的陰影。我把最有效的五個步驟告訴你，你必須從觀念上改變自己。
第一步，經常跟自己說「我真棒！」
自卑，就是因為自己不能正確認識自己，看不起自己，不相信自己的力量，總有一種無力感，做什麼事情總是自暴自棄，什麼都要依賴別人，結果是什麼事情都做不好，都做不成。我說的一點都不過分，那些終日抽煙、酗酒、娛樂而打發自己時光的人，其中有很多都是由於不相信自己能做成大事，對自己已經失去了信心，導致他們這樣白白浪費自己的生命。
我聽過這樣一個真實的故事：一個冷酷無情且嗜酒如命的人，在一次酗酒過量之後把酒吧里自己看著不順眼的服務員給殺了，結果被判終身監禁。他有兩個相差一歲的兒子，其中一個因為時常背負著有這樣一個老爸的強烈自卑而最終也染上了吸毒和酗酒的惡習，結果他也因為殺人而步入監獄。另一個孩子，他現在已經是一個跨國企業的CEO，並且組建了美滿的家庭。說起來可能有些人不相信，造成這種差距僅僅只是因為他不把自己有個殺人的父親當作自卑的負擔放在身上，他在做任何事情前不斷告訴自己「我有個殺人父親的事實雖然不能改變，但是我可以改變自己，我依然是最出色的！」
所以，你要經常跟自己說「我一定能行」。做事情的時候，你必須總是想著「一定」這個詞語，因為本來你就是出色的，並且你會付之於實際行動。這樣做，開始時可能會感到不習慣，時間長了，經過幾件成功的事之後，你慢慢就會發現「天生我才必有用」，原來自己一直就是最棒的，一直都是最出色的。
第二步，學會從「小目標」做起。
在你多次碰壁、屢遭挫折之後，你可能覺得自己是個無能的人，因此你感到自卑，做任何事情都會懷疑自己。恕我直言，不要太好高騖遠，要確立合適的目標，從小事上做起，一步一步地去干那些自己能乾的事，即採用「小步子」的方式來調適自己的心理。
我認識一位長跑高手，他在很多比賽中都獲得過勝利，於是我就請教他是如何保持充沛體力到達終點的。他笑了笑，告訴我其實他的做法很簡單，就是把通向終點的道路分成很多個小段，開始跑的時候他先向最近的一個小段終點前進，當到達時他便鼓勵一下自己，這樣更有信心跑向下一個小段的終點。這樣做的好處是他能很容易達到一個個小的終點，持久保持信心，最終到達整個長跑比賽的終點。
你不能沒有「大目標」，你必須有長遠的打算，但是，當這些長遠的目標制訂出來以後，更重要的是多設一些中間目標，一步一步完成，經常用能完成的「中間成就值」來鼓勵自己。你得學會在你的強項中獲得成功，而成功的經驗和積累可以不斷地消除你的自卑感，增強你的信心。總之，通過不斷的成功會改變「瞧不起自己」的自卑心態，最終你會發現自己找回了久違的自信。
第三步，不要有太強的榮譽感。
你不要有永遠無法滿足的虛榮心。自卑與自傲看起來距離很大，實際上卻是孿生姐妹。一般來說，自卑心理強的人往往有過高的自尊心，他們心理包袱很大，不能輕裝前進。在另外一些時候，虛榮心督促你努力奮斗，可是一旦失敗，你會比平常還要失望，你的內心所受打擊也較之平常要大很多。
你必須明白，這個心理包袱是你自己背上的，是你「自尋煩惱」的結果。 正因為如此，我要你丟掉你那顆虛榮的心，把戴在你臉上的面具徹底揭掉。關於克服虛榮，我會在後面的訓練中專門拿出一天時間來幫助你。
第四步，忘掉過去所發生的一切。
你要努力從過去的心理創傷中擺脫出來，不要總是責備自己。讓我感到難過的是，很多像你一樣自卑的人往往是因為沉浸在過去不能自拔，做事之前總會聯想到與這件事相似的經歷，如果這個經歷是痛苦的，你做事的信心會受到嚴重打擊。比如說你想追求一個漂亮女孩，可是過去的失敗經驗告訴你這對你來說太難了，於是當你面對那位姑娘的時候，你肯定會懷疑自己的能力，你會感到自卑。所以，爭取迅速忘掉過去發生的那些負面的東西，對你來說是非常重要的一件事。
當你想到過去不愉快的事情時，要迅速轉移「目標」，要經常用愉快的事情來調節自己。學會改變自己內心的憂愁，這等於鏟除自卑產生的土壤。如果你想起了過去不開心的事，那麼趕快找點「樂子」吧，看個喜劇電影或是找朋友打打球，讓不開心的事從你身邊滾開，這種方法對於時常自卑的人來說非常有效。
讓自卑趁早滾蛋(2)
第五步，扔掉身心缺陷的包袱。
你絕對不能用「有色眼鏡」看待自己，更不能用「有色眼鏡」看待他人。也許你會說：「我的命運這么凄慘，又能有什麼辦法呢？」我們可以看看艾德·羅伯茨的例子，他十四歲時感染小兒麻痹症，頸部以下癱瘓，坐在輪椅上，他只能依靠一個呼吸設備維持自己的生命，按照所謂正常的邏輯，艾德肯定會在自卑的痛苦中生活一輩子。
可是，你知道他是怎麼做的么？在他二十歲的時候，他終於認識到自怨自艾於事無補，他開始不間斷地教育和影響大眾，十五年堅持不懈，社會終於注意到了殘疾人的權利，如今很多公共設施都設有輪椅走的上下斜道和殘疾人專用停車位，商場、超市也設立許多殘疾人行動的扶手，這都是艾德的功勞。
你必須知道，社會中絕大部分人都是懷有同情、關心、愛護之心的。我堅信：當你用頑強的毅力獲得成果時，社會對你將會更加的尊敬，不必要為一些身體的缺陷而背上瞧不起自己的包袱。
30分鍾改變自己
自卑是令人討厭的魔鬼，想要拋棄它們也並不困難，不斷按照我上面的五個思維觀念來執行，讓自卑有多遠滾多遠。
擊碎自卑當然要付諸行動，你不敢跟陌生人談話，因為你害怕自己找不到合適的話題；你要以別人的意見選購衣服，因為你害怕別人嘲笑自己的選擇；你不敢回憶過去，因為你覺得那一切讓你感到自卑，讓你抬不起頭做人。靜下心來，仔細想想，你到底自卑什麼，你怕的是什麼？
現在，讓我們馬上行動！按照下面的順序，認真完成其中的每一項。
行動1：現在，花點時間在你頭腦中搜尋最有趣的回憶，把平時最吸引你的活動記錄下來，當你的傷心事浮上大腦的時候，立即轉移到讓你高興的事，也就是下面記錄讓你高興的事上面。
我最甜美的回憶：
我最喜歡做的事情：
行動2：你對自己最不滿意的地方是什麼？你覺的自己自卑的源頭是什麼？
思考五分鍾，然後記下來：
從現在開始下定決心改變現狀，記住：自源頭改變！
每天跟自己大聲說：
誰都無法阻擋我走向成功！
行動3：現在我要你走到大街上，對身邊的每個陌生人微笑，找到兩個陌生人進行5分鍾以上的交談。怎麼樣，這個行動對你來說是不是非常有挑戰性？
別害怕，開始你也許會覺得這令你難堪，相信經歷幾次，你就會掌握與陌生人交談的技巧和心態。
行動3很有難度，如果你能成功，我敢說你已經離自卑越來越遠。我的訓練就是這樣殘酷，但是效果很顯著。根據我的教學經驗，我對它很有信心。你也要相信這一切，相信自卑其實是那麼的不堪一擊。
自信讓你更迷人
這一天的訓練，對你的大腦來說真是辛苦，但你看到了，效果顯而易見。讓我們讀一下這首詩歌放鬆放鬆大腦：
因自信而美麗
當風吹拂著她的發絲
她從不去撫弄
她不想去違背風的意願
她知道
沒有什麼可以遮擋自己的容貌
她從不掩飾
當她咧嘴大笑
有人說：你笑起來很難看
她不介意
她知道要與別人分享她的快樂
每當照鏡子時
她都在鏡子前展現一番
她不知道在別人心目中是否存在至美的形象
至少在自己心裡永遠是最好的
何況美麗又沒有定律
曾經
她翻開雜志，總會羨慕漂亮美女
現在
她相信有一天自己會比她們更有氣質
你應該像詩中的少女一樣展現自己的魅力，你應該知道你是這個世界上最優秀的人，你有成功的慾望，你有堅定的信心！你自信的笑臉是那麼迷人！